На Световен ден на физическата активност, отбелязван на 10 май, вниманието отново се насочва към значението на движението и активния начин на живот за здравето на хората.
Инициативата е обявена с решение на Световната здравна асамблея през 2002 година, а мотото ѝ е „Движението – това е здраве“.
Основната цел е да се насърчи физическата активност сред хората от всички възрасти и да се повиши личната отговорност към поддържането на здравословен начин на живот.
Според данни от съвместно изследване на Националния институт по рака и Центровете за контрол на заболяванията в САЩ, дори кратка ежедневна активност може да има сериозен ефект върху здравето.
Изследването показва, че ако всеки човек отделя допълнително по 10 минути дневно за умерена физическа активност, като например бързо ходене, това би могло да предотврати над 7% от смъртните случаи годишно.
При увеличаване на активността до 30 минути дневно, процентът на предотвратените смъртни случаи може да достигне 17%.
Специалистите напомнят, че редовното движение подобрява работата на сърдечно-съдовата система, намалява риска от редица заболявания и допринася за по-добро психическо и физическо здраве.
