Синоптиците обявиха предупреждение от втора степен за опасно горещо време за днес в почти цяла България. Сред засегнатите области е и Бургас, където температурите се очаква да надхвърлят 35 градуса.
Специалистите съветват хората да избягват продължителното излагане на слънце в най-горещите часове на деня – между 11 и 17 часа. Това важи с особена сила за малките деца, възрастните хора и хората с хронични заболявания.
„Горещо време, 37 градуса. Август месец. Температурите са високи. Нашите съвети са хората, които решават да ходят на плаж, да ходят сутрин от 8 до 11 часа, което е най-безопасно“, заяви пред БНТ старши спасителят Петър Русев.
По думите му хората трябва да пият достатъчно вода, да носят светли дрехи, шапки и слънчеви очила и да използват чадъри и сенчести места. При усещане за силна топлина спасителят препоръчва кратко влизане в морето за охлаждане.
Особено внимание трябва да се обръща при влизане във водата. „Хубаво е първо с ръцете, след това с гърдите и лицето“, обясни Русев, като подчерта, че рязкото влизане в студена вода при силно нагрято тяло може да бъде опасно.
Сред най-честите грешки е и влизането в морето след употреба на алкохол, наркотици или обилно хранене. Спасителят категорично съветва това да не се прави.
От БЧК-Бургас също призовават хората, които работят или се налага да излизат навън в горещините, по възможност да избягват часовете между 11 и 17 часа.
„Ако е твърде наложително, да се предпазват със слънцезащитен крем, носене на шапка, носене на светли, широки, свободни дрехи от естествени материи, за предпочитане памук и лен“, посочи Десислава Тодорва от БЧК-Бургас.
При първи признаци на неразположение човек трябва да бъде отведен на прохладно, сенчесто и проветриво място. Дрехите трябва да бъдат разхлабени, а охлаждането да започне възможно най-бързо.
„Даваме течности на малки глътки – вода, не алкохол. В никакъв случай не се дават газирани напитки и кофеинови напитки“, съветват от БЧК. За охлаждане могат да се използват студени компреси, поставени в сгъвките на тялото.
При тежко състояние, обърканост, припадък или загуба на съзнание трябва незабавно да се потърси спешна медицинска помощ.
Най-сигурната защита срещу жегата остава ограничаването на престоя на пряко слънце, достатъчният прием на течности и охлаждането на организма.
